Nyeri Panggul/Pinggang karena banyak duduk?

[becco]

Nyeri datang setelah saya ke Surabaya naik kereta Argo Lawu, pulang pergi dalam waktu yang sangat berdekatan. Waktu itu memang gak bisa tidur dan duduknya enggak nyaman. Gak fit dan banyak pikiran kali.

Lalu, apa juga karena aku seharian banya duduk terus?
Iya yah, lagi nyadar, klo hari-hariku itu kebanyakan habis di kursi, gak jauh dari komputer. Ya klo gak di office, ya di depan PC di rumah, entah gaming, multimedia, nge-net, dan sebagaianya. Duh .... bersyukur, tahunan ini di depan kompie tapi mata masih baik, hoooh, ternyata tulang belakang yang (gak minta), ... kena.
Kalo didiemin terus bisa bahaya nih.

Pengen juga olahraga, niat selalu ada, tapi realisasi nol besar. Hooh.
Bagaimana dengan teman-teman? Betapa banyaknya waktu yang kita habiskan buat duduk.

[GiFos]

Gwe....berapa yak??? Nggak sampai 5 jam sih/hari...lah tengkurep apa tiduran melulu di depan komputer . Pinggang gwe juga sakit tapi lebih karena ini bednya kayak papan jadi ya...gitu deh ...

[becco]

katanya kurang gerak, olah raga, dan ait putih
ini tadi barusan dapet info sebelah gitu, makanya sampe waktu ini udah nenggak berapa gelas air putih ya? wah ....

lho, klo dipikir kita yang berforum gini pasti duduk di depan kompie minim 5jam/hari, klo ditambah kerja/hoby yg wajib make kompie bisa total 15jam/hari
7x1 minggu, 30x1bulan .. oh my my

*nyeri*

[salsabeela]

Iyah... gue di rumah juga langsung buka laptop... jadi... total sekitar 15 jam di depan kompie... ga taw mau ngapain nih buat mencegah sakit pinggang

[becco]

lho ternyata pada nyeri juga ya? skala kecil atau besar?
dulu waktu SMU ada itu ya, mata pelajaran olahraga
tapi selepas SMU, enggak pernah sama sekali yang namanya gerak

klo kursinya unwinged tu enak, gedhiii dan empuk
klo di rumah, aku dah ganti kursi 3x dalam 1 tahun, jebol
gak tahu bokap kok sukanya beli kursi yang itu-itu aja
padahal yang model Olympic mayan kan 120 ribu jg dapet

*request Gath GX berikut, lari pagi, biar gerak dan gak nyeri hanya karena kebanyakan duduk*

[darksin]

Nyerilah mas.....aku aja ne udah browsing dari jam 8 pagi....
Tapi ada untung juga punya internet lambat....
saat muka thread gt..klo lambat muka gw tinggalin tidur semenit-an..

[becco]

Originally Posted by darksin

Nyerilah mas.....aku aja ne udah browsing dari jam 8 pagi....
Tapi ada untung juga punya internet lambat....
saat muka thread gt..klo lambat muka gw tinggalin tidur semenit-an..

dari tadi jam 8 pagi .. ups
klo dipikir sama lah, dari tadi jam 9 pagi ampe sekarang jam 3 (istirahat 2 jam makan), baru 3 jam, bakalan 6 jam ampe nanti jam 6 sore
kerjaan gak bisa lepas dari kompie ... eh MGB ding sambil browsing sana-sini

belum ntar ampe rumah pasti nyalain kompi
btw sekarang udah mayan, minum air putih agak banyak

[salsabeela]

Yuk yuk yuk olahraga billiard hehehe

[becco]

billiard mah .... IMO sama aja bohong
geraknya kurang bikin pinggul relax
dan memancing untuk menghisap rokok banyak
dan udara malam

lari-lari gitu di kebun teh yang hijauuu ...
sejuuuk, ceria, ntar istirahat makan nasi bungkus di tengah kebun
suka yg ijo-ijo