Welcome to the Gamexeon Forum.
Views: 7679
Replies: 2
  1. #1
    Destroyer Achievements:
    Three Friends Created Album pictures Veteran Tagger First Class 50000 Experience Points
    Array
    Posts
    4,626
    Points
    445,170
    Level
    67
    Points: 445,170, Level: 67
    Level completed: 74%, Points required for next Level: 3,580
    Overall activity: 4.0%

    Penyakit di Telapak Kaki

    Ada beberapa penyebab sakit di telapak kaki.

    1] Metarsalgia. Penyebabnya dari saraf atau pemakaian sepatu yang terlalu sempit atau hak yang terlalu tinggi.

    Solusi: gantilah sepatu Anda dengan yang tidak memakai hak dan yang tidak terlalu sesak. Untuk mengurangi rasa sakit, beri alas empuk di dalam sepatu Anda. Kalau Anda harus menggunakan sepatu berhak tinggi, kurangilah dengan hanya menggunakan pada acara tertentu.

    2] Plantar Fascitis. yaitu iritasi pada ligamen plantaris anterior ditelapak kaki. Sering dialami orang dengan kelebihan berat badan. Maklum, lokasi tumpuan berat badan berada di situ.

    Solusi: Diusahakan menurunkan berat badan pada saat nyeri hebat: Bisa dilakukan kompres dengan es batu kurang lebih 15 menitan,bisa juga ditambahkan obat oles berupa Feldene atau Volteren gel. Atau dengan cara suntik anti sakit/anti inflamasi di telapak kaki.

    3] Bisa juga gejala pinggang yang bermasalah, karena sering duduk terlalu lama, sementara olah raga tidak pernah.

    Solusi: Perbanyak minum air putih dan olah raga yang teratur.

  2. #2
    Otaku Achievements:
    Three Friends Recommendation First Class Created Album pictures Veteran Created Blog entry
    Array
    Posts
    3,792
    Points
    806,175
    Level
    90
    Points: 806,175, Level: 90
    Level completed: 80%, Points required for next Level: 3,675
    Overall activity: 0%
    Blog Entries
    5
    akan gue usahain perbanyak minum air putih dan olah raga yang teratur

  3. #3
    Sukebe no Neko Achievements:
    Three Friends Your first Group Recommendation First Class Veteran Created Album pictures
    Array
    Posts
    11,911
    Points
    2,030,814
    Level
    100
    Points: 2,030,814, Level: 100
    Level completed: 52%, Points required for next Level: 13,936
    Overall activity: 0%
    aku sdh terap kan minum air putih sering,dan olah raga ........... tidak pernah



 

LinkBacks (?)


Tags for this Thread

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141