Jangan Abaikan sinyal tubuh anda

[Rici]

Anda pasti pernah mengalami kedutan, cegukan atau kaki kram
Sayangnya, sebagian besar dari Anda seringkali mengabaikan tanda-tanda
tubuh tersebut.

Padahal menurut dr. Karen Wolfe, penulis buku Create The Body Your Soul
Desires, mengatakan bahwa tubuh yang mengalami kedutan atau cegukan bisa
menjadi pertanda bahwa tubuh Anda sedang mengalami gangguan ringan.
Namun meskipun gangguan tersebut tergolong ringan, tidak berarti Anda
harus mengabaikannya. Sebab, dengan memahami 'sinyal' yang diberikan
oleh tubuh diharapkan Anda dapat lebih peduli pada tubuh sehingga tubuh
menjadi lebih sehat.

Kedutan pada kelopak mata

Gerakan tak sadar yang diberikan oleh bagian tubuh Anda ini menandakan
bahwa tubuh Anda kurang beristirahat dan tidur. Bahkan para ahli
kesehatan sepakat, 99% kekejangan pada mata disebabkan karena tubuh Anda
didera stres dan lelah yang amat sangat. Tak ada cara lain yang bisa
Anda lakukan untuk menghentikan kedutan pada mata ini selain membiarkan
tubuh dan mata Anda untuk beristirahat. Mengompres mata Anda dengan air
hangat untuk beberapa saat juga sangat membantu.

Menguap terus

Menguap tidak selalu berarti mengantuk. Menguap, juga merupakan sinyal
dari alam bawah sadar Anda bahwa tubuh Anda kurang bergerak. Misalnya,
Anda terlalu serius bekerja sehingga menghabiskan lebih dari lima jam
duduk di depan komputer. Terlalu banyak menguap bisa juga berarti bahwa
oksigen di dalam otak Anda sedang menurun jumlahnya. Hati-hati, kondisi
ini bisa menurunkan tingkat kewaspadaan serta kosentrasi Anda terhadap
pekerjaan dan lingkungan di sekitar Anda.

Cegukan

Anda cegukan padahal Anda tidak sedang makan apapun. Kondisi ini menjadi
sinyal bahwa tubuh Anda sedang mengalami stres. Hal ini karena cegukan
melepaskan hormon stres ke dalam aliran darah, kemudian merangsang serat
saraf secara berlebihan. Akibatnya, terjadi kontraksi otot tak sadar
yang terletak di dekat pita suara sehingga menimbulkan bunyi. Cara
termudah untuk meredakan cegukan Anda adalah dengan cara menelan sedikit
gula pasir. Butiran gula pasir akan menstimulir ujung saraf di balik
kerongkongan sehingga menghambat impuls saraf lainnya, sehingga cegukan
pun reda.

Kaki kram

Apakah Anda sering mengalami kaki kram secara intens setiap malam? Kram
kaki merupakan sinyal tubuh yang mengisyaratkan bahwa tubuh Anda sedang
mengalami dehidrasi, kekurangan kalsium dan magnesium. Untuk mengatasinya
adalah minumlah air putih lebih banyak dari biasanya. Susu kalsium juga
sangat disarankan.

[monyet21]

baru tau kalo cegukan itu asalnya dari stress

[Victim]

Kalo telapak tangan gatal tandanya mau nerima duit

[monyet21]

itu mah kena kutu air

[harymanuk]

baru tau kalo cegukan itu asalnya dari stress

ah nggak juga elo makan sampe kerongkongan sesak ntar pasti cegukan ,,,,! kasih minum encer lagi coobain aja ,,,,awas gak bisa napas,,,

[gitablu]

baru tau klo cegukan itu tanda stress

Menguap tidak selalu berarti mengantuk. Menguap, juga merupakan sinyal
dari alam bawah sadar Anda bahwa tubuh Anda kurang bergerak. Misalnya,
Anda terlalu serius bekerja sehingga menghabiskan lebih dari lima jam
duduk di depan komputer. Terlalu banyak menguap bisa juga berarti bahwa
oksigen di dalam otak Anda sedang menurun jumlahnya. Hati-hati, kondisi
ini bisa menurunkan tingkat kewaspadaan serta kosentrasi Anda terhadap
pekerjaan dan lingkungan di sekitar Anda.

yup, nguap bukan berarti ngantuk, tp bisa jg krn tubuh yg kurang gerak, dan klo menguap terus memang sinyal klo otak butuh oksigen yg lebih sehingga otak memerintahkan mulut untuk membuka sehingga ada tambahan oksigen lagi (CMIIW)