benernya settingan kopling itu bisa dilonggarin jadi nggak terlalu keras. Mobil gw juga koplingnya empuk kok, nggak bakal kejang kejang kalo nginjek kopling.
Tapi ada beberapa hal yang paling enggak, perlu diperhatikan :
1. Ketinggian pedal kopling.
Makin tinggi pedal kopling, makin ketekuk kaki lo waktu injek kopling, makin gak kuat buat nahan kopling, makin cepet kram. Secara kesehatan gw ga tau gimana teknisnya, tapi secara pengalaman, kopling mobil macam vios / kijang ( toyota lah ) itu bikin kaki cepet kejang karena ketinggian. Solusinya, turunin ketinggian pedal kopling. Minta tolong sama bengkel langganan.
Gw biasanya nyetting kopling agar bisa gw injek tanpa tumit gw perlu melayang terlalu jauh ( max cuma 1-2 cm ) buat nginjek kopling. Cocok buat Speeding.
2. Kedalaman kopling.
Makin dalem koplingnya, makin jauh kopling harus di injek. Ada 2 hal dasar yang bisa jadi perhatian yang menyebabkan kopling terlalu dalam :
1. Kopling udah aus.
Kopling aus bikin kopling selain dalam, juga keras. Membutuhkan usaha tambahan bagi otot kaki untuk ganti kopling. Apalagi jika nggak didukung dengan sikap duduk yang baik. Pasti cepet kejang kakinya. Keuntungan terbaik dari kondisi kopling aus ada pada saat dimana matahari udah nggak bisa nyentuh gear nya, lo bisa pindah kopling dari 1 ke 2, 3 dst tanpa perlu injek kopling

Tapi ya habis itu rusak
2. Emang terlalu dalam.
Kopling terlalu dalam tentu saja bikin kaki harus mati matian nginjek kopling, apalagi kalo koplingnya keras kurang grease. Bisa bikin kejang kejang sejak awal. Cek di bengkel apa sebabnya. Jika sudah, minta agar kedalaman kopling dikurangi, dulu
accord gw koplingnya hampir 30cm, setelah gw adjust, kedalamannya bisa 8cm doang koplingnya. Lagi lagi, ini cocok buat speeding. Tapi nggak bikin kaki kejang.
3. Posisi duduk.
Terlalu dekat sama setir itu nggak asik. Duduk terlalu tegak bikin kaki cepet lelah, terlalu tiduran bikin awareness dan reflex berkurang. Mundurin bangku, usahain kaki nggak sampai terlalu nekuk kalau nginjek kopling. Cara paling gampang yang biasa gw lakukan buat adjusting posisi duduk adalah dengan make tangan sebagai patokan. Pegang setir bagian atas tangan gw harus tegak lurus, sementara megang setir bagian bawah tangan gw nggak sampai nyentuh perut ( secara perut gw gede hehehe ). Akan mempermudah cara nyetir dan kopling dll. Setting ini setting general, buat daily usage enak, speeding juga enak. Menurut gw sih.
Olahraga ? Hehe
Olahraga bagus buat ningkatin stamina dan awareness waktu nyupir, tapi bukan berarti lo harus jadi manusia super buat bisa nyetir mobil khan ? Olahraga kaki gw rasa hampir nggak bermanfaat kalau kopling lo tetep keras. Malah, mungkin semua orang bakal cepet capek kalo nyetir mobil lo.
Gw kalo nyetir mobil gw (+posisi duduk yang baik), bisa seharian penuh nyetir tanpa perlu kram / kejang2. Kalo make mobil orang baru bentar aja kaki gw udah kejang kejang LOL. Kaki gw terhintung lemah, tapi cukup kuat di otot paha. Apalagi kaki gw yang buat nginjek kopling ini pernah patah. Kalo koplingnya keras, tulang kering gw pasti sakit.
Pindah ke otomatis memang enak. Tapi itu di awalnya, soale kaki kanan terlalu banyak dipake sedangkan kaki kiri bener bener nganggur, paling enggak untuk gw yang terbiasa gas dan rem pake kaki kanan. Begitu keluar dari mobil, gw malah pincang. Karena kaki kiri gw rasanya ringan ky kapas, kaki kanan gw malah letoy karena standby nginjek gas terus, ga bisa mainan kopling. Otot kaki kanannya yang jadi terlalu tegang.